Début juillet, le stage de yoga & naturopathie s'est déroulé dans le Perche avec un temps plutôt clément.
Nous avons accueilli 9 stagiaires pendant 4 jours.
Au programme: cours de yoga, méditation, conférence de naturopathie, atelier cuisine, fabrication de shampooing solide, visite de Mortagne au Perche, ...
Les cours de yoga nous ont apporté de la sérénité, un travail du corps tout en douceur pour récupérer l'énergie de l'été, un apprentissage de la respiration. Parfois en plein air, parfois en salle, l'énergie de groupe a bien fonctionné pour une osmose totale.
En naturopathie nous avons abordé l'alimentation de l'été, les plantes de l'été, les outils pour bien appréhender cette saison, et les organes forts en médecine chinoise liés à cette saison.
Chaque saison doit être travaillée différemment en naturopathie pour que le corps puisse profiter des atouts de chaque saison et préparer celle d'après.
Le respect de l'environnement est lié à la naturopathie et la philosophie du yoga.
C'est pourquoi pendant les stages il nous tient à cœur d'apprendre à nos stagiaires comment réduire les déchets, cuisiner de saison, profiter des bienfaits de la nature.
Chaque stagiaire a pu réaliser un shampooing solide pour réduire les déchets plastiques et un baume à lèvres rechargeable avec des ingrédients naturels.
Tous les repas ont été préparés avec des produits de saison et biologiques. Nous nous sommes régalés :-)
Quelques photos
Cours de yoga en plein air
Marche méditative
Des repas très bons et des moments de partage
Atelier auto massage du ventre
Atelier fabrication de shampooing et de baume à lèvres
Atelier cuisine
Profiter des moments de repos dans le salon pour lire, discuter, ...
Visite de Mortagne au Perche
" Que du bonheur!"
Pauline
"J'ai tout aimé, et la découverte de la fabrication des cosmétiques naturels m'a beaucoup plu"
Marianne
"Je suis venu alors que je fais pas de yoga, pour accompagner ma femme, j'ai découvert des gens très agréables et j'ai aimé découvrir les différents ateliers et les cours"
Jocelyn
"L'endroit est magique, on se sent bien et chez nous. Les repas sont divins, c'est un vrai plus dans ce stage!"
Isabelle
"Ce stage m'a ressourcé, faire du yoga, se laisser porter par le groupe, être dans la campagne, pratiquer la méditation, m'ont permis de faire un vrai break!
Les conférences en naturopathie m'ont donné plusieurs outils pour préparer l'été, j'ai utilisé pleins de choses pendant les vacances"
Monique
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